意志力的威力

人類可以靠意志力作出一些超越常理的事，包括「用意志擊退病魔；用意志抵禦嚴寒」...等等。究竟這種意志力有沒有科學根據可以解釋？如果一個人深信自己是聰明人，真的會變得聰明嗎？


「自我實現的預言」（self-fulfilling prophesy）

人類這種靠意志力實現的行為，在傳播心理學上有類似的一種學說叫「自我實現的預言」（self-fulfilling prophesy）。

定義：在現實生活中，如果一個人對另外一個人懷有某種期望值，這種期望值將會(不自覺地)引導著這個人對另外一個人的行為，這一系列的行為將最終導致另外一個人也朝著這個原先的期待值前進，最後這個預言得以實現。)

這一理論經過近40年的實踐，在西方的心理學領域已經得到全面的論證(雖然也有少數的反對之聲)。這一理論最著名的實驗出自1968年conducted by Dr. Rosenthal and Dr. Jacobson.首先，他們給一個中學的所有學生做一個IQ測試，然後告訴學生的老師一些學生的智商(IQ)非常高，並讓老師相信這樣的高智商足以讓這些學生在來年的學習成績中有個很好的飛躍。但事實上這些所謂的"高智商"的學生並非真真的高智商，他們這是被隨機的抽取(因此，他們不見得有其餘的學生智商高，也並不比其餘的學生有提高來年成績的能力)，唯一的這些學生與其他的學生的不同在於老師的思想或人知中。隨後的實驗結果是驚人的：那些被老師認為"高智商"的學生(事實跟其餘學生的智商一樣)在來年的學習成績確實突飛猛進。科學家認為原因有：

1)老師的期望值在不知不覺中給了這些"高智商"學生更多的感情投入；

2)給了更多學習資料和讓他們研究跟難的學習內容；

3)對於"高智商"學生的學習老師在不自覺中給了更多的反饋；

4)老師在不自覺中給了這些學生在課堂中活躍的機會。

這個實驗只是一個經典例子，在近40年的後續研究中，心理學家在不同的環境中無數次證明這一理論的有效性。它的廣泛應用性也使得這一理論成為心理學最重要的理論之一。

雖然「自我實現的預言」看似不能完全解釋人的意志力，但實際原理極之相近。人運用意志力想達到目的時，身體、思想都會隨著意志所想作出變化。例如人類在生病時，靠著樂觀的性格，可以大大改善身體狀況，身體狀況有改善，身體就更能對抗病魔；在寒冬中，人類可以靠著意志力，令身體凍感降低。這些連帶式的影響，都跟「自我實現的預言」極為相近。只差在「自我實現的預言」多數是會影響他人，而意志力多數是影響自己。

特別提醒：以黑暗面來看，深信自己會患大病、甚至是會死，是有可能會實現的！所以樂觀心態是非常重要！


「自我實現的預言」實際應用

在人際交往中，你是否聽到過象“我看他/她就不順眼”，“他/她對我有意見有偏見”等等這樣的抱怨呢?怎麼才能很好的融入到人際交往當中去呢?或怎麼才能運行好一個和諧的人際關係呢?這些問題已經超出這篇文章的範圍，但是根據自我實現預言理論(Self-fulfilling prophecy)，至少我們可以說，一個對別人的好的期望值和一系列朝這個期望值引導出的行為將是最重要的。慢慢的你會發現那個人正接近你理想中的那個人。這樣一個良性的人際關係的自我實現的圈就形成了。簡單說也就是：你希望別人對你好，首先你要正確的對待他們---對他們好。

自我實現預言理論(Self-fulfilling prophecy)能形成一個良性循環的圈也能行成一個惡性循環的圈。在兩性交往的後期或在男女朋友分手的前期，你是否經常能聽到“他/她這不好，那不好”諸如此類這樣的詞呢?一些男女朋友在這個時候會發現，原來關於他/她的一些好的個性，品質等都已經不在了。在心理學上，這一現像有個很貼切的名字-致命吸引力(fatal attractions)(In “fatal attractions”， the very qualities that once attracted you(“He's so mature and wise”) can become the very reason you break up (He's too old”)。同樣在這裡，我不能詳細的列舉出如何才能保持一個良好的永存的兩性關係。但是我想自我實現預言理論或多或少對兩性關係中的男男女女們有些啟示。好的期待(如：成熟，美麗)和圍繞著這些期待所引導的行為(列如：稱讚-“親愛的，這件事情你考慮得真周到”(成熟)； “你穿這條裙子真好看”(美麗))，慢慢你可能會發現他/她可能就是你的理想愛人。因為他/她也在朝你認為的期待值前進。
　　自我實現預言理論得到了西方學術界的普遍認同，並廣泛為公眾所知悉和應用。但也有學者認為這一理論流行的原因在於其“實用性”而非其科學性。對於學術界的爭論，我們可以不做過多的追究。評判這是不是一個好的理論，更多的還在於是否適用於你。


萊利：以黑暗面來看，深信自己會患大病、甚至是會死，是有可能會實現的！所以樂觀心態是非常重要！

資料來源：

維基百科、互動百科、蠢蛋進化論、各知識分享網
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